Добавить рецепт

Добавил:
16 апрель 2023
0
Без жарки и возни! Овощная запеканка вкуснее мяса: для летней жары

Овощная запеканка прекрасно подходит для летней жары: вкусно, сытно и желудок не перегружается. В качестве добавки, можно приготовить рубленые куриные котлетки, которые прекрасно гармонируют с овощами.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

  • картофель, кабачки и морковь по 2 шт;
    лук, 1 шт;
    чеснок, 3 зубчика;
    зелень, пучок;
    яйца, 3 шт;
    сухари панировочные 4 ст.л;
    соль, перец;
    растительное масло, 2 ст.л.

Процесс приготовления
Овощи трем на крупной терке и смешиваем.
Чеснок рубим ножом или пропускаем через пресс.
Зелень измельчаем и смешиваем с овощами.
Добавляем в массу яйца, сухари, соль и перец, растительное масло.
Перемешиваем массу до однородности.
Выкладываем массу в форму для запекания, предварительно смазав ее растительным маслом.
Разравниваем и немного уплотняем.
Запекаем в духовке при температуре 180 градусов и запекаем 50 минут.


Нарезаем порционными кусочками и подаем.



Я подаю такую запеканку со сметаной или соусами на ее основе: можно добавить тертый маринованный или свежий огурчик, чеснок, мелко рубленую зелень, горчицу. Запеканка вкусная в горячем и в холодном виде.

Регистрация